Hallo, Freunde,

die Gesundheit ist einer der wichtigsten (wenn nicht der wichtigste) Schwerpunkte des Trainings an der Systema Akademie Augsburg. Der Grund dafür ist offensichtlich: Wenn die Gesundheit ruiniert ist, ist die allgemeine Funktionsfähigkeit im alltäglichen Leben stark eingeschränkt. Und von einem Kampf braucht man nicht mal zu reden. Aber diejenigen, die zu uns kommen, wollen ja die russische Kampfkunst erlernen. Die wollen also kämpfen lernen. Dazu braucht man eine gute Gesundheit. Natürlich bringt man sie oft nicht gleich mit. Allerdings kann man sie durch ein durchdachtes, individuell abgestimmtes und regelmäßiges Training erlangen und behalten, womit wir uns in jeder Unterrichtsstunde auch beschäftigen.

Wer noch mehr für seine Gesundheit und damit seine Kampffähigkeit tun will, der sollte nach dem Training für eine halbe Stunde zur Entspannungsmassage bleiben und auf jeden Fall donnerstags im Training vorbeischauen. Denn jeden Donnerstag ist unser reguläres Training nur der Körperschulung (Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparats, sowie des Blutkreislauf-, Nerven- und Atmungssystems) und dem Training der Psyche gewidmet. Das Training loht sich auf jeden Fall!

Gruß
Andreas