am 6-7. Juni findet ein Atmungsseminar an der Systema Akademie Augsburg statt.
Die Atmung ist neben der Form und dem Zustand die wichtigste Grundsäule des Systema, denn sie bildet eine Brücke, eine Verbindung zwischen den anderen zwei Grundsäulen und lässt sich am intensivsten trainieren. Mit Hilfe der Atmung können wir sowohl unsere körperlichen Aktivitäten, als auch unsere Psyche entscheidend beeinflussen und steuern. Auch ist die richtige Atmung die Basis des gesamten Kampftrainings und der Heilkunst im Systema. Die Systema-Atemschule blickt auf eine jahrhundertelange Tradition zurück.
Seminarschwerpunkte sind: - Grundprinzipien der richtigen Atmung - langsame und schnelle Atmung - lange und kurze Atmung - hohe und tiefe Atmung - Atmung bei Belastungen - Atmung im Kampf und viel mehr...
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