Ort: SYSTEMA Akademie Augsburg, Frauentorstr.25, 86152 Augsburg
Zeiten: Samstag, den 24.01.09 von 13.00-18.00 Uhr Sonntag, den 25.01.09 von 10.00-15.00 Uhr
Inhalt: - Atmung, Form und Zustand als Grundsäulen des SYSTEMA - Bewegungschule im Stand- und Bodenkampf - Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik - Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz-/Bewegungsapparat - Greifen und Werfen - Griffbefreiung und Gegenwürfe - Schlagen und Treten - Schlag- und Trittabwehr - Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr
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