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Dieses Thema hat 1 Antworten
und wurde 325 mal aufgerufen
 SEMINARE, Lehrgänge, Camps
Andreas Weitzel Offline

Freitag


Beiträge: 404

16.12.2009 13:10
GRUNDLAGENSEMINAR am 16-17.01.10 in Augsburg antworten

Hallo, Freunde,

am 16-17. Januar 2010 findet unser nächstes SYSTEMA-Grundlagenseminar an der SYSTEMA Akademie Augsburg statt.

Die Altrussische Kampfkunst SYSTEMA vereint die Selbstverteidigung mit und ohne Waffen, die Körperbeherrschung, das psychische Training, sowie Gesundheitsförderung in sich. Sie zeichnet sich durch Einfachheit, Direktheit und Effizienz aus und basiert auf folgenden drei Grundsäulen: Ununterbrochene Atmung, optimale Körperhaltung und Bewegungsökonomie, sowie stabile Psyche. All dies führt zur Fähigkeit, emotionslos und adäquat in Stresssituationen zu handeln. Die Erarbeitung dieser Fähigkeit, sowie Grundlagen des Faust-, Ring- und Waffenkampfes sind der Gegenstand des Seminars.

Themenschwerpunkte des Seminars:
- Atmung, Form (Körperhaltung und Bewegung) und psychischer Zustand als Grundsäulen des Systema
- Bewegungsschule im Stand- und Bodenkampf: Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik
- Körperschulung: Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat
- Grundlagen des waffenlosen Kampfes: Greifen und Werfen, Griffbefreiung und Gegenwürfe, Schlagen und Treten, Schlag- und Trittabwehr
- Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr und viel mehr...

Nähere Informationen sind hier zu finden: http://www.rma-systema.de/kalender/2010/...-grundlagen.pfd

Gruß
Andreas

Andreas Weitzel Offline

Freitag


Beiträge: 404

11.01.2010 12:22
#2 RE: GRUNDLAGENSEMINAR am 16-17.01.10 in Augsburg antworten

So, eine knappe Woche bleibt noch bis zum Seminar, und ich freue mich auf alle, die sich bereits angemeldet haben. Ein paar Plätze sind noch frei, daher haben Kurzentschlossene auch noch die Chance, zum Seminar zu kommen. Und um die Frage von einigen nochmal zu beantworten: Bezüglich der Übernachtung hat sich nichts geändert, ihr könnt wie gewöhlich in der Schule schlafen. Einfach Schlafsäcke mitnehmen.

Gruß
Andreas

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