am 16-17. Januar 2010 findet unser nächstes SYSTEMA-Grundlagenseminar an der SYSTEMA Akademie Augsburg statt.
Die Altrussische Kampfkunst SYSTEMA vereint die Selbstverteidigung mit und ohne Waffen, die Körperbeherrschung, das psychische Training, sowie Gesundheitsförderung in sich. Sie zeichnet sich durch Einfachheit, Direktheit und Effizienz aus und basiert auf folgenden drei Grundsäulen: Ununterbrochene Atmung, optimale Körperhaltung und Bewegungsökonomie, sowie stabile Psyche. All dies führt zur Fähigkeit, emotionslos und adäquat in Stresssituationen zu handeln. Die Erarbeitung dieser Fähigkeit, sowie Grundlagen des Faust-, Ring- und Waffenkampfes sind der Gegenstand des Seminars.
Themenschwerpunkte des Seminars: - Atmung, Form (Körperhaltung und Bewegung) und psychischer Zustand als Grundsäulen des Systema - Bewegungsschule im Stand- und Bodenkampf: Schrittarbeit, Fallen und Rollen, Ausweichen, angewandte Akrobatik - Körperschulung: Stärkung von Atmungs-, Blutkreislauf-, zentralem Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat - Grundlagen des waffenlosen Kampfes: Greifen und Werfen, Griffbefreiung und Gegenwürfe, Schlagen und Treten, Schlag- und Trittabwehr - Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr und viel mehr...
So, eine knappe Woche bleibt noch bis zum Seminar, und ich freue mich auf alle, die sich bereits angemeldet haben. Ein paar Plätze sind noch frei, daher haben Kurzentschlossene auch noch die Chance, zum Seminar zu kommen. Und um die Frage von einigen nochmal zu beantworten: Bezüglich der Übernachtung hat sich nichts geändert, ihr könnt wie gewöhlich in der Schule schlafen. Einfach Schlafsäcke mitnehmen.
Dieses Forum ist ein Service von “RMA SYSTEMA ONLINE” und “Weitzel RMA Trading”. Die hier gespeicherten Beiträge gehören dem Autor und www.rma-systema.de Eine weitere Veröffentlichung der Beiträge auf anderen Webseiten und/ oder anderen Medien ohne Anfrage und/ oder Genehmigung ist nicht gestattet; diese Genehmigung kann nur durch den Betreiber und/ oder durch den Autor selbst im Einzelfall erfolgen.
Trotz höchster Sorgfalt kann nicht für die Richtigkeit der wiedergegebenen Informationen sowie die permanente technische Erreichbarkeit garantieren. Insbesondere kann keine Haftung für den Inhalt von extern verlinkten Websites übernommen werden. Wir sind für den Inhalt dieser Links nicht verantwortlich und steht auch nicht für den Inhalt und die Genauigkeit des Materials auf den Webseiten Dritter ein. Wenn Sie sich für einen Zugriff auf diese Links zu Webseiten Dritter entscheiden, tun Sie dies auf eigene Verantwortung.
HINWEIS: Nach Ihrer Anmeldung im Forum bekommen Sie automatisch eine Anmeldungs-Bestätigungsemail. Diese E-mail müssen Sie bestätigen um endgültigen Zugang zum Forum zu bekommen.
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
Offline