Fotos gibt es natürlich auch wieder, entweder auf der Hauptseite oder unter http://85.125.244.67/Systema/U4.htm.

Inzwischen sind die gröbsten Schwierigkeiten behoben (bergab/treppab gehen), und insgesamt wird es immer besser. Mal sehen wie es beim Schwertkampfseminar läuft.

Ab Mitte September sollte es wieder regelmäßiges Training geben. Mehr verbindliche Teilnehmer am Training bedeutet auch die Möglichkeit, länger oder öfter zu trainieren...

Zum Training: Wir konzentrieren uns auf Körperschulung, Atemschulung und Fallschule; also Kniebeugen, Liegestütz, "Sonne tragen", Aufsetzen, im Liegen Beine bis über den Kopf, Rollen in sämtliche Richtungen ... und natürlich ausweichen in allen Varianten (dem Gegner, dem Schlag, dem Stock, dem Schwert).

Zu meiner Person: Während meiner Schulzeit habe ich Judo trainiert, danach lange nichts in Richtung Kampfsport. Seit 1997 bin ich Sportschütze, seit 1999 spezialisiert auf den Bereich Combat/Selbstverteidigung und seit 2003 als Instruktor zertifiziert. 2002 bin ich erstmals in Graz (Seminar "Tatwaffe Messer") mit Systema in Kontakt gekommen und schätze es sehr als integrative Kampfkunst, die das gesamte Spektrum von unbewaffnetem und bewaffnetem Kampf durchgehend und konsistent abdeckt.